A himalájai kristálysó az egyik legtisztább és legegyszerűb - természetesen igen hatékony egészség megőrző, amelyhez hozzájuthatunk.

A hagyományos asztali só alapvetően egy ipari melléktermék, mivel csak két elemet tartalmaz: nátriumot és klórt.

Ellenben a kristálysók több millió éves napfényt, valamint energiát tárolnak

A benne található ásványi és nyomelem 84 elem kolloid állapotú, vagyis szerves alakban van jelen, kisebb, mint 1/1000 gramm, hogy a sejtmembrán falán ozmózissal még át tudjon hatolni, és beépüljön sejtjeinkbe. Ez biztosítja, hogy a szervezet képes legyen felvenni a szükséges káliumot, kalciumot, magnéziumot és a többi különböző nyomelemet.

A lúgosító életvitelben (egészséges táplálkozás és folyadékfogyasztás mellett) az ember arra törekszik, hogy a megfelelő ásványi eredetű nyomelemeket pótolja. Ebben segítség a természetes himalája só, ami az egyetlen ismert lúgosító só is.

Lássuk, mi mindenre használhatjuk fel

Sóoldat

• a sókristályban tárolt természetes energiával feltölti a testet
• egyensúlyba hozza a teste sav-bázis egyensúlyát és segíti normális szinten tartani a vérnyomást
• segíthet feloldani és eltávolítani a szervezetben lerakódott üledékeket, melyek kövesedést és a reuma különféle formáit okozzák, igy izületi gyulladást, vese-, epe-, illetve húgykövet
• segíti a bőrbetegségek belülről kifelé történő tisztítását
• részt vesz a test pH értékének egyensúlyba hozatalában és a nehézfémek eltávolításában

A sóoldat kiváló anyag a test pH értékének beállításához. A kristályos Himalája só a szervezetből képes segíteni a nehézfémek, így az ólom, higany, arzén, amalgám eltávolítási folyamatát, mivel könnyen feltöri a nehézfémek molekuláris szerkezetüket. A test először az anyagcserével alakítja át ezeket, az állati eredetű proteinekkel együtt, amely nem egyszerű feladat. Az anyagok a kristályos só szerkezeti formájának eredményeként a vizelettel távoznak a szervezetből.

A Sóoldat elkészítése

Tegye a Himalája sókristály darabokat egy befőttes üvegbe vagy üvegkancsóba. Töltse fel az üveget annyi ásványvízzel vagy tisztított vízzel, hogy bőven elfedje a kristályokat. A só és víz 1 : 3 arányú legyen. A feltöltés körül belül háromnegyed órávalegy telített 26%-os sóoldatot kap, melyet a vízben levő, már nem oldódó kristályok jelenléte mutat.

A sóoldatot mindaddig feltöltheti vízzel, amíg a kristályokat látja. A sóoldat teljesen steril lesz.

Gombák, csírák, baktériumok nem élnek meg benne. Korlátlan ideig eltartható!

Javaslat a sóoldat feltöltéshez:

• fél kiló sóra öntsön annyi vizet, hogy az néhány cm-re magasan lepje el a sót. Ha elfogyott a víz, töltsön utána. 1kg sóhoz 3 liter vízet adhat.
• feltöltheti úgy is, hogy pld 1kg sóhoz 1 liter vizet ad, majd ha a sóoldat elfogyott a kristályokról, újra 1 litert, és így tovább.

Ez a sóoldat oldat a kiindulópontja sokféle kezelési formának.

Sóoldat ivókúra

A kész 26%-os Himalája kristálysó oldatból egy teáskanálnyit tegyen pohárba, majd töltse fel jó minőségű vízzel. A kapott felhígított sóoldatból igyon minden reggel, felkelés után éhgyomorra. A teáskanálnyi 26%-os sóoldat mennyiséget akár 1 liter vízbe téve is megihatja a nap folyamán.

Ha a salaktalanítás (pl.hasmenés formájában) nagyon hevesen lép fel, az ivókúrát kezdetben cseppenként adagolhatja és emellett a napi vízmennyiséget növelje meg.

Gyerekeknél és csecsemőknél elég néhány csepp az oldatból.

Klinikai vakteszt kutatások kimutatták, hogy a só és víz fogyasztása pozitív változásokat eredményezett a légzési, keringési, szervi, kötőszöveti és idegrendszeri funkciókban. A betegek elmondták, hogy javult az alvásuk minősége, megnőtt az energia és koncentrációs szintjük, az agyi aktivitásuk és a súlycsökkenésük. 

Hogyan alkalmazhatjuk?

• öngyógyító erők aktiválása
• bőrbetegségek
• anyagcserezavarok
• emésztési problémák
• mozgásszervi megbetegedések
• vese és hólyag megbetegedések
• allergia
• szív és keringési panaszok
• alvászavar
• koncentrációs zavarok
• stressz.

Inhalálás

A szó magyarra fordítva belélegzést, belélegeztetést jelent. Orvosi értelmezésben: gőzök, gázok, porlasztott folyadékok (aeroszolok) vagy porok belélegzése.

Az inhalálás segítségével meleg vízpárával vonhatjuk be irritált légútjainkat, így nyugtatva azt, akár köhögéscsillapító hatást is elérve. Ugyanakkor a letapadt pörkös, sűrű nyák is lazítható ezzel a módszerrel, így akár köptetőként is funkcionálhat a módszer.

Forraljon fel 1-2 liter vizet inhalációra alkalmas edényben. Nem gond, ha ez egy szűrt, tisztított víz. Adjon hozzá legalább 20 gramm szemcsés Himalája kristálysót. Ha a só feloldódott, hajoljon a forró gőz fölé, és takarja be a fejét egy nagy törülközővel. Fontos, hogy ne legyen annyira forró, hogy leégessük meg a légútakat!

Inhaláljon körülbelül 10-15 percig. A légzőszerveknek a gőzölés után kb. 30 percre van szükségük ahhoz, hogy a felhalmozódott méreganyagokat slejm, szekretum, illetve mirigyváladék formájában megkösse, és ezeket fel tudja köhögni.
Súlyosabb megbetegedések esetén napjában többször is inhalálhat sóoldattal, amíg a tünetek enyhülnek illetve megszűnnek. Mindig 1%-os oldattal kezdje, lassan emelje, mélyebb légúti megbetegedéseknél 8%-ig.

Sóoldat alkalmazása

• Bronchitis (Hörghurut): igyon sok vizet a slejm cseppfolyósításához, így könnyebb a felköhögése.
• Arc-, homloküreg gyulladás, nátha: naponta egyszer kb.15 percig 1%-os sóoldattal kezdve, lassan max.5%-ig emelve.
• Asztma: naponta egyszer kb.15 percig 1%-os sóoldattal kezdve, lassan max. 3%-ig emelve.
• Figyelem: akut asztmaroham esetén nem alkalmazható!

Szemöblítés - szemfürdő

A Himalája kristálysóból készítsen 1%-os sóoldatot. Gyengéden, de alaposan mossa le a szempilla és szemhéj sminket. Töltse fel az üveg szemöblítőt a sóoldattal és helyezze a szemüregre úgy, hogy az oldat ne tudjon kifolyni. Ezután hajtsa a fejét hátra, pislogjon többször a vízbe, hogy a szeme benedvesedjen. A szemét nyitva tartva kb. 2 percen keresztül forgassa körbe-körbe. Ugyanezt végezze a másik szemével is. Az 1%-os sóoldat megfelel a könnyeink sókoncentrációjának, ezért nem marja a szemünket. Az öblítés naponta többször is elvégezhető, ajánlatos reggel és este.

Szemfürdő alkalmazása

• kiszáradt és/vagy túlerőltetett szemek
• szemfertőzés
• szénanátha
• rosszul látás
• árpa

Tipp: Hosszú időtartamon keresztül, rendszeresen végzett szemöblítés a látást javítja.

Száj és fog higiénia

A Himalája só képes megakadályni a fogkő képződését és a szuvasodást. A legtöbb ismert fogbetegség a száj és a torok extrém savasodására vezethető vissza. A sóoldat képes a fogkő eltávolítására, a fogíny regenerációjára és semlegesíti a szájflórát. Mossa a fogait 26%-os sóoldattal és öblögessen 2-3 percen keresztül, közben a nyelvével a fogak között préselje át az oldatot. Az öblögetést naponta többször is végezheti, lehetőség szerint étkezés után. Gyulladásos, nyitott sebek esetén csökkentse az oldat koncentrációját.

Sóoldatos szájöblögetés alkalmazási területei

• torokgyulladás
• fogínygyulladás
• fogínyvérzés
• mandulagyulladás
• savas szájflóra
• afta

Sófürdő testrészekre lebontva

A sófürdő koncentrációja kezelésektől függően 3-10% lehet.
Mennyisége: 2-10 liter, elkészítése hasonló módon történik, mint a kád sófürdőnél.

A kezelendő testrészt 15-30 percen keresztül fürdesse. Ne öblítse le, csak itassa szárazra.

Sófürdő alkalmazása

• lábgomba
• szemölcs
• repedezett bőr
• nőgyógyászati problémák
• hüvelygomba
• folyás
• hüvelyszárazság (naponta 3%-os ülőfürdő, 10 liter vízhez 30dkg só, 20 literhez 60 dkg)

Tipp: 10 % feletti koncentrációjú sófürdőt többször is felhasználhatja (10 liter vízhez 1kg, 30 liter vízhez 3kg).

Fontos: nyílt sebeknél eleinte alacsony sókoncentrációt válasszon: 2-3%-ot.

Bőrregeneráció - arcápolás

Himalája sóval végzett arcápolás szabályozza a bőr kémhatását és háztartását. A telített sóoldattal nedvesítsen be egy vattapamacsot és mossa le vele az arcát. Az oldat felvitelét az arcra végezheti kézből is. Használja a napi arcápolásra (reggel és este) arckrém helyett.

Alkalmazása

• pattanásos, gyulladásban levő bőr
• ekcéma
• herpesz
• szemölcs
• rovarcsípés esetén: egy vattapamacsot a telitett sóoldattal nedvesítsen be, és rögzítse a kívánt testfelületre naponta többször, legalább 1 órán át.

Lehetséges kezdeti rosszabbodás, ami a só méregtelenítő hatására utal. Ha türelmesen folytassa a kezelést, hamarosan tapasztalhatja a javulást.

Rovarcsípésnél: nedvesített sókristállyal dörzsölje be a bőrét.

Borogatás

Koncentrált Himalája sóoldattal nedvesítsen be egy ruhadarabot és ezzel borogassa a fájós testrészt. A borogatás lehet meleg vagy hideg.

A borogítás alkalmazása

• Hideg borogatás: Artritis, köszvény, rándulás, ficam, zúzódás
• Meleg borogatás: kötőszöveti reumás megbetegedések pl.: teniszkönyök
• Forró borogatás: máj és epepanaszok, gyomor és bélzavarok, vesepanaszok

Csontritkulás

Üres gyomorra igyon minden reggel 1 kiskanál sóoldatot lehetőleg tisztított vízzel. Napközben is igyon 2-3 liter vizet. Készítsen meleg borogatást, amely kellemes a bőrének. A só koncentráció legalább 10%-os legyen. Töltsön meg egy vászonzacskót sókristállyal - használhatja sópárnánkat - és tegye a sűtőbe. Kb. 40 fokosra melegítse fel, majd helyezze azt a fájó testrészre 20 percig. Ha a karjában vagy lábában érez fájdalmat, vegyen legalább 10%-os koncentrációjú sófürdőt. A vízet a testhőmérsékletre állítsa be. 10 liter víz + 1kg fürdősó = 10% koncentrációjú sófürdő

Sószappan

100 %-os kristálysó, semmilyen adalékot nem tartalmaz. Mindenféle bőrtípusra használható. Pattanásos bőrű fiataloknál egyensúlyba hozza a hormonháztartást, és emellett gyulladáscsökkentő hatása is van.
Bőrbetegségek esetén pl.: pikkelysömör, ekcéma, neurodermitisz, allergia, gomba stb szőrtűsző gyulladásra, herpesz kezelésére, rovarcsípésre.
Hölgyeknek gyantázáshoz, epiláláshoz, uraknak borotválkozásnál kitűnő.

Sóing

Lázas megfázás, influenza esetén készítsen 2-8%-os Himalája sóoldatot. Ebben nedvesítsen meg egy pamutpólót. Enyhén csavarja ki, majd bújjon bele és tekerjen maga köré száraz törülközőt. Feküdjön le. Fél óra után megkezdődik az izzadás. 1-1,5 óra után vegye le a sóinget, zuhanyozza le az izzadságot, és pihenjen további 1 órát. Kiváló méregtelenítő hatása van, és az anyagcserét aktíválja.

Sózokni

Egy pár pamut zoknit itasson át 3-5 %-os sóoldattal. (1 liter vízhez 5dkg só)
Nedvesen húzza a lábára vagy lábaira és tekerjen köré egy száraz törülközőt. Legalább egy órán át hagyja a lábán.

Alkalmazás

• köszvény
• hideg láb

Sópárna

Töltsön lenzsákba kb. 1 kg Himalája kristálysót, melyet hidegen és melegen is alkalmazhat. Helyezze a sópárnát 50-60°C-os sütőbe 10-15 percre vagy a mélyhűtőbe körülbelül 30 percre. A meleg vagy hideg sópárnát tegye kb. 20 percre a fájos testrészére.

Fontos tudni, hogy mikrohullámú sütőben való melegítést nem ajánljuk, mert változhat a só kristályos szerkezete!

Sópárna alkalmazása

• meleg sópárna: középfülgyulladás, vesefájdalmak, máj-, epepanaszok, degeneratív izületi fájdalmak, hátfájás
• hideg sópárna: köszvény, Artritis, rándulás, zúzódás, ficam

Kristálysó-peeling, testradír

A kristálysó-peeling egy só-illóolaj keverék, amely ideális módszer a méregtelenítéshez. Dörzsölje be az egész testét az elkészített sóval. A felkenés során többször keverje fel a mixturát. Tekerjen maga köré egy törülközőt és takarózzon be. Legalább 30 percen keresztül hagyja hatni a Peelinget. Egy idő után kellemes melegség tölti bőre felszínét, mivel a cellák elkezdenek dolgozni. Végezetül öblítse le bőrét langyos vízzel és itassa szárazra. Hetente egyszer, vagy szükség esetén többször is elvégezhető.

Kristálysó-peeling alkalmazás

• stressz, regeneráció, bőrproblémák, narancsbőr, pikkelysömör, méregtelenítés, salaktalanítás, ránctalanítás

Tipp: Szauna vagy gőzfürdő után a kristálysó-peeling különösen hatásos, a só ilyenkor különösen mélyen be tud hatolni a nyitott pórusokba.

Kristálysó lámpa

A sólámpa megköti negatív ionjaival a levegőben többségben levő pozitív ionokat, a benne levő izzótól felmelegszik és ezáltal magába szívja a levegő nedvességét. Felülete nedvessé válik, ezáltal létrejön egy ionmező. A kristálysó lámpa semlegesíti az elektromágneses rezgéseket (TV, számítógép) és a pozitívan feltöltött helység levegőjét. A sólámpák színeinek - színterápia - gyógyító hatása is van.

2-3,5 kg-os sólámpa elegendő egy kb. 20 négyzetméter területű szobába. Az elvégzett tesztek azt bizonyítják, hogy a hiperaktív gyerekeknél, akik koncentrációs és alvási zavarokban szenvedtek, rövid idő alatt jó eredményeket lehet elérni.

Kristálysó lámpa alkalmazása

• koncentrációs zavarok, alvászavarok, elektroszmog, idegesség

Tipp: A kristálysólámpát állítsuk lehetőleg a sugárzó készülékek közelébe.
A kristály sóból sem lehet túl sokat fogyasztani, mert egy természetes kiegyenlítő hatása van. A magas vérnyomást leviszi, az alacsonyt pedig emeli.

Himalája só recept

Citromos himalája fűszersó

Hozzávalók

• 500 g Himalaya só

• 4 db bio citrom (vegyszermentes felületü)

Elkészítése

Mossuk meg alaposan a citromokat, töröljük szárazra. Melegítsük elő a sütőt 65-70 C fokra.

Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, öntsük a közepére a sót és reszeljük rá a citromok héját. Kanállal vagy az ujjainkkal keverjük jól át, hogy ne maradjon csomós rész benne. Süssük kb. 15 percig, amíg a só és a citromhéj is megszárad. Hagyjuk kihűlni, majd tegyük üvegekbe.

Hűvös helyen tartva hónapokig eláll.